БЕССОНИЦА

БЕССОННИЦА. Чаще всего Б. выражается в том, что человек долго не может уснуть или пробуждение наступает значительно раньше обычного срока, а сон в продолжение ночи несколько раз прерывается на длительное время; в других случаях сон может быть длительным, но недостаточно глубоким.

Причины Б. могут быть различными. Эпизодически она может быть и у здорового человека, т. к. переутомление, волнения, психич. возбуждение, раздражения (напр., светом от незатемненной лампы, не завешенного окна) мешают возникновению торможения в коре головного мозга, лежащего в основе сна. У людей нервных, с повышенной возбудимостью нервной системы всякое волнение, даже по ничтожному поводу, нарушает сон. Б. может быть длительной, изнуряющей; при этом, если человек засыпает, то сон остается неглубоким, с яркими сновидениями, иногда кошмарного характера; такой сон не освежает. Б. наблюдается при разного рода общих заболеваниях, сопровождающихся повышенной температурой, расстройством кровообращения (у сердечных больных), при болезнях дыхательных путей с приступами кашля и одышки, при многих психозах (напр., при белой горячке), а также заболеваниях нервной системы (напр., при энцефалитах, нарушениях мозгового кровообращения и т. д.).

Лечение Б. зависит от причин, вызвавших ее. У здоровых людей сон восстанавливается через нек-рое время без применения лекарств. У людей с повышенной возбудимостью нервной системы хорошие результаты дает установление целесообразного режима труда и отдыха: прекращение занятий умственным трудом (а также чтение книг) за 1½—2 часа перед сном, прогулки, теплые ванны. Во избежание Б. не следует принимать пищу непосредственно перед сном, а также пить крепкий чай и кофе. В нек-рых случаях благоприятные результаты дает устранение физич. причин, препятствующих наступлению сна (шум, свет, неудобное ложе).Положительное действие оказывают горячие ножные ванны, горячий душ по длиннику позвоночника, горчичники на область затылка и между лопатками. Иногда приходится прибегать по назначению-врача к успокаивающим (напр., препаратам брома, усиливающим процесс торможения в коре головного мозга) или снотворным средствам. При Б., связанной с различными общими заболеваниями, нужно прежде всего проводить лечение основного заболевания. При длительной Б. необходимо обратиться к врачу.

Print Friendly, PDF & Email