Пища должна быть разнообразной и вкусной
Детская энциклопедия




Меню сайта




Реклама











Пища должна быть разнообразной и вкусной

Источник нашего питания — растения и жи­вотные. Углеводы мы получаем почти исключи­тельно из растительной пищи. Белки и жиры содержатся и в растительной и в животной пи­ще. Но не все белки и жиры одинаковы. Очень важно, чтобы часть их была получена из живот­ной пищи, потому что животные белки по сво­ему составу ближе к белкам человеческого тела, а животные жиры (главным образом сливочное масло) содержат некоторые необходимые вита­мины.

Вот почему пища должна быть смешанной: состоять из продуктов растительного и животного происхождения.

Чтобы пища была полноценной и содержала все вещества, необходимые для нормальной деятельности организма: белки, углеводы, жи­ры, витамины и минеральные вещества,— она должна быть разнообразной и состоять из крупы и мучных продуктов, мяса и рыбы, молока и молочных продуктов, картофеля и других ово­щей, свежей зелени и фруктов. Не менее важен вкус пищи. А вкусы у людей различны. Вот почему нельзя составить меню, которое следовало бы рекомендовать всем людям.

Но знать основные правила здорового пита­ния и руководствоваться ими должен каждый.





 
 
-------------------------------------------------------
Календарь
«  Июль 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31

Новые статьи
Каталог статей
Как подготовить ребенка к школе
Освоение навыков чтения
Природные материалы на уроках труда

Статистика




 
Адрес почты Вопросы по рекомендациям, размещению рекламы и обратных ссылок обращайтесь pochta@enciklopediya1.ru
2013 © 2017